新卒採用の面接で、ほぼ必ず聞かれるのが
「まずは自己紹介をお願いします」 という一言。

・自己PRと何が違うの？
・どこまで話せばいい？
・1分って意外と長い？短い？

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、新卒面接で評価される自己紹介の作り方・例文・NGポイント・練習方法までを徹底解説します。
これから面接に臨む就活生の方は、ぜひ参考にしてください。

目次

• 面接官が自己紹介を求める理由
• 自己紹介と自己PRの違い
• 面接で伝えるべき4つの要素
• 自己紹介で好印象を残す5つのポイント
• 【質問別】自己紹介のOK例文・NG例文
• 面接で避けたい自己紹介のNG行動
• 本番で失敗しない練習方法
• まとめ

面接官が自己紹介を求める3つの理由

新卒面接で最初に自己紹介を求めるのは、単なる形式ではありません。そこには明確な意図があります。

① 緊張をほぐすため（アイスブレイク）

面接は誰でも緊張します。
いきなり本題に入ると、実力を発揮できないことも。

自己紹介は、空気を和らげるウォーミングアップでもあります。

② コミュニケーション力を見るため

企業で働く上で、
「分かりやすく・簡潔に・相手に伝える力」は必須です。

自己紹介は、その人の
✔ 話の構成力
✔ 要約力
✔ 表現力
が一瞬で見える場面でもあります。

③ 人柄や経歴をつかむため

面接官は、自己紹介の内容から
「どこを深掘りしようか」を考えます。

自己紹介は、
“その後の質問の入口” になる重要なパートなのです。

自己紹介と自己PRの違い

ここは多くの就活生が混同しやすいポイントです。

自己紹介で長くアピールしすぎると、
「質問意図を理解していない」と受け取られる可能性があります。

面接の自己紹介で伝える4つの要素

自己紹介はこの流れで組み立てると安定します。

① 冒頭のあいさつ

例：
「本日はお時間をいただき、ありがとうございます。」

最初の一言で印象が決まります。

② 名前・大学情報

正式名称で、はきはきと。

例：
「〇〇大学〇〇学部〇〇学科の〇〇と申します。」

③ ガクチカ・特徴（簡潔に）

学生時代の経験や人柄が伝わる内容を1つに絞るのがコツ。

例：
「大学ではゼミ活動で〇〇の研究に取り組みました。」

④ 志望意欲をひと言

例：
「本日はどうぞよろしくお願いいたします。」

締めがあると、話の区切りが明確になります。

面接で好印象を残す5つのポイント

1．時間は1分程度（約200〜300文字）

長すぎるのは逆効果です。
企業によっては「30秒」「2分」と指定される場合もあるので複数パターンを用意しておきましょう。

2．丸暗記しない

暗唱感が出ると不自然になります。
流れだけ覚え、自分の言葉で話しましょう。

3．明るい声・ゆっくり話す

緊張すると早口になりがち。
意識的に“少しゆっくり”を心がけると印象が安定します。

4．表情・姿勢・視線

下を向くと声がこもります。
目線は相手の目か眉間あたりへ。

5．企業の求める人物像を意識する

企業研究を踏まえた内容にすると、
その後の質問がスムーズに広がります。

例：
チームワーク重視の企業なら「協働エピソード」を選ぶ など。

【質問別】自己紹介の例文

「簡単に自己紹介してください」

OK例

本日は貴重なお時間をいただきありがとうございます。
〇〇大学〇〇学部の〇〇と申します。
大学では〇〇プロジェクトに取り組み、課題解決力を磨いてきました。
本日はどうぞよろしくお願いいたします。

ポイント：簡潔＋経験が一つ入っている

NG例

こんにちは、〇〇です。
サークルやアルバイトをいろいろやっていました。
将来は社会に貢献したいです。

問題点：具体性がない・締まりが弱い

「自己PRも含めて自己紹介を」

OK例

〇〇大学の〇〇です。
飲食店アルバイトでリーダーを務め、業務改善提案により回転率を向上させました。
課題発見力と実行力を御社でも活かしたいと考えております。

ポイント：エピソード＋成果＋企業への接続

NG例

人と話すのが好きで接客を頑張りました。
この経験を御社でも活かしたいです。

問題点：数値や成果がなく説得力が弱い

面接で避けたい自己紹介のNGポイント

× 詰め込みすぎる

→ 焦点がぼやける

× 基本情報だけで終わる

→ 人柄が伝わらない

× 長すぎる

→ 構成力が疑われる

× ネガティブ表現

→ 「多分」「〜だと思います」は避ける

自己紹介は必ず“声に出して”練習しよう

原稿を書くのと、実際に話すのは別物です。

おすすめの練習法：

✔ 鏡を見て話す
✔ スマホで録音して確認
✔ 家族・友人に聞いてもらう
✔ 模擬面接形式で練習する

実際に声に出すと、
「思ったより長い」「早口だった」と気づけます。

まとめ｜自己紹介は“第一印象の設計図”

新卒面接における自己紹介は、単なる形式ではありません。

✔ 面接全体の流れを左右する
✔ 第一印象を決める
✔ 深掘り質問の入口になる

だからこそ、

短く・具体的に・自分らしく

これが最重要ポイントです。

しっかり準備をして、
「この人の話をもっと聞きたい」と思ってもらえる自己紹介を目指しましょう。

あなたの面接成功を応援しています。